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如何保持口腔清洁十问答

2012/8/17来源:东莞天使口腔--东莞牙科作者:

  1,为什么每天刷牙两次,还是会有口臭、蛀牙、龋齿等口腔问题?

因为牙齿只占了整个口腔的25%;刷牙固然重要,但就像扫地,只能清洁牙齿表面,不能有效深入牙齿每一个角落消灭细菌。所以,刷牙后,许多无法清洁的细菌和残渣,仍然留在牙龈、舌头还有口腔内壁和颊粘膜上,随着慢慢迁移让整个口腔都受到影响,从而滋生牙菌斑,产生口气、蛀牙、溃疡、牙龈出血肿胀、牙周病等各种口腔疾病。

牙菌斑是各类口腔疾病的罪魁祸首

2,什么是牙菌斑?

刷牙后,牙龈、舌头及口腔内部仍残留许多无法消灭的致病细菌,附着在牙齿上,形成牙菌斑。它是附着在牙面上的粘稠的细菌性薄膜,一天24小时中不断形成,是各类口腔疾病的罪魁祸首。

100%清洁少不了杀菌漱口水

3,如何才能100%全面清洁口腔?

正确的口腔护理方法是在每天两次刷牙以外,使用有效杀菌的漱口水。因为漱口水能深入渗透除牙齿以外的口腔其余的75%的面积;不但牙齿表面,连牙缝间、牙龈边和舌苔等微小部位也畅通无阻。所以坚持每天2次刷牙 + 杀菌漱口水漱口,就能彻底洁净口腔,从而预防和控制口腔疾病发生。

4,是不是所有的漱口水都有杀菌作用?

不是,并不是所有漱口水都能杀灭导致口腔问题的细菌,建议使用含有效植物精油成分的杀菌漱口水。杀菌潄口水的优点是:

能深入渗透口腔各部位,不仅牙齿表面, 牙龈边及牙缝间也畅通无阻

直接接触及杀灭细菌

杀灭引起以下疾病的细菌:口臭口气、蛀牙、牙菌斑、牙龈炎、牙周炎

5,漱口水的杀菌作用会不会损害口腔?

不会。比如李施德林漱口水所含的4种天然植物精油是从植物的香囊内提炼萃取的天然成分,能安全有效的杀灭导致各种口腔问题的细菌,适合每天使用!

口臭的人往往不知情

6,口臭?我怎么没有闻到

就因为口臭,同事躲开他们,交异性朋友更是困难重重。绝大多数人都不会察觉到自己口臭。之所以察觉不了,是因为其独特解剖结构使我们无法闻到这种臭味。

原来,我们的口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的。问题就在于鼻子闻不到口腔后部产生的气味,就是更强的气味也闻不到,所以我们毫无所察……

怎么办?其实当你察觉到自己嘴巴有酸、涩、苦的感觉时,就要小心了,因为这种现象往往是口臭的表现。

7,怎样才能克服口臭?

显而易见,口腔里一天得进行两次“大扫除”,但仅靠用牙膏刷牙还远远不够,还得用牙签或牙线剔去齿缝的残渣,还要刷去舌苔,这样臭味才会减少。

除此之外,饮食中要少吃蛋白质,素食者就很少有口臭的。

一天中,凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法,都对治疗口臭有效。比如用水漱口,每半个小时喝几口矿泉水,不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。美国伊利诺伊州的科学家发现,茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖,而且每天只需喝上几杯淡茶便可,不过得是新沏的。

喝酸奶也管用。每天喝90克酸奶后,有80%的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔减少,臭味自然也会减轻。可是,酸奶得是天然的,不能放糖。

8,正确而简便的口腔护理步骤是怎样的?

每天早晚刷牙;

餐后及时用漱口水漱口;

刷牙时,可根据自己情况选择牙膏。如果有龋齿,应选用含氟牙膏;如果有齿龋出血、水肿,应选用能消炎止血的药物牙膏;如果因吃酸性零食过多引起牙齿过敏,可选用脱敏牙膏。

在孕期,要经常去口腔科检查,彻底洗牙;

如果牙齿有龋、牙龈炎、牙周炎,应及早治疗;

如果患口腔炎、口角炎,应充分摄取维生素B2;

牙龈出血,多吃富含维生素C食物;

平时多做上下叩齿动作,不仅能增强牙齿坚固性,还可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶有杀菌、洁齿作用。

9,如何辨别牙膏的质量?

因为牙膏是通过磨擦剂来清洁牙齿的,所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别,劣质磨擦剂对牙齿的磨损有什么严重后果呢?简单说,会磨损牙齿与牙龈的结合部位,从而造成牙龈萎缩,甚至导致牙齿脱落。

既然含劣质粗糙磨擦剂的牙膏对牙齿有如此大的危害,怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢?

一看:如果膏体比较细腻光滑,通常是高档硅作磨擦剂,可以放心使用;

二尝:若感觉粗糙,有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里,需要漱口多次的,大多是含粗糙磨擦剂的牙膏,建议立即停用;

三刷:在CD光碟的表面像刷牙一样刷不同的牙膏膏体6到10下,通过对比刷痕的不同来鉴别。

饭后立即刷牙有害牙齿健康

10,饭后立即刷牙是不是最健康的?

在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会让珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

因此,口腔学专家提醒,饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触,可以加快牙齿钙质的恢复过程。进食后最好先用清水或漱口水漱口,待1-2个小时后再刷牙。

这样,游离出牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队,也就是牙齿的保护层恢复后再刷牙,就不会损伤牙齿了。

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